Можно ли заниматься воркаутом каждый день?
Заниматься воркаутом каждый день может быть не всегда безопасным и эффективным подходом, особенно если тренировки интенсивные или включают большой объем упражнений....
Воркаут
В чем смысл воркаута?
Смысл воркаута, или каллистеники, заключается в использовании собственного веса тела для выполнения разнообразных упражнений с целью развития физической формы, силы, выносливости, гибкости и координации....
Кому нельзя заниматься воркаутом?
Хотя воркаут может быть эффективным и увлекательным способом физической активности, есть некоторые группы людей, которым следует быть особенно осторожными или воздержаться от занятий воркаутом....
Польза воркаута для здоровья
Важно помнить, что перед началом какой-либо физической активности, включая воркаут, следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем....
Спортивные стандарты для жилых комплексов
В декабре 2019 года были утверждены «Методические рекомендации по благоустройству общественных и дворовых территорий средствами спортивной и детской игровой инфраструктуры»....
Первый спортивный кластер за Уралом
Компания Y-SPORT запустила первый спортивный кластер не территории Тюменской области...
Наш сайт и интернет-магазин заработал!
С сегодняшнего дня мы рады предложить вам наш сайт - отличный инструмент для того чтобы погрузиться в новое популярное спортивное движение "Воздушно-Силовая Атлетика (ВСА)"....
Russian